吃什么水果可以美白 这些水果让你快速变白

来源 : 房山美容院|WAKEN薇肯美肤 时间:2022-08-09 17:51:46  点击量:

 俗话说一白遮百丑,有一些人皮肤天生就很白,即便是晒太阳以后变黑也会很快白回来,而有一些人被晒黑以后想要白回来就会很困难。想要美白皮肤很多人会选择使用一些美白产品,其实也可以针对性多吃一些水果,下面WAKEN薇肯科技美肤就给大家介绍一下吃什么水果可以美白皮肤。

1、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有好气色,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘人士要适可而止,不要过量。

2、番石榴

番石榴也是一种美肤的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,其中维生素C比其他水果更为丰富,想要美白的爱美人士可以多吃。

3、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品,它营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果性质温和,还可以直接将它敷在脸上。

4、葡萄

葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,葡萄中的维生素C可以起到美白皮肤的效果。

5、桃子

桃子可以防止色素沉着,预防皱纹美白。桃子中含有丰富果酸,具有保湿功效,大量保湿之后才能是实现美白的效果,同时,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

WAKEN微课科技美肤小结:肤色暗沉一直都是很多小伙伴的烦恼,想了很多种方式来修复肌肤暗沉,其实水果中含有大量丰富的维生素C,长期食用水果就能从内而外的美白肌肤,通过本文我们知道有些水果是我们皮肤美白的法宝,正确食用水果能给身体带来很大的益处,通过上文小编的介绍,相信你们一定掌握了一些水果美容美白知识,想美白的女性朋友不妨试试看看哦。

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